تعتبر العناية بنظافة الفم من الخطوات الروتينية الضرورية التي تساعدنا في الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
بالحديث عن خطوة تفريش الأسنان نقدم في مقال اليوم بعض البدائل الصحية التي يمكن استعمالها بشكل فعال عوضا عن معجون الأسنان.
صودا الخبز لها خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، لذلك يمكنك القيام بغمس فرشاة الأسنان في صودا الخبز وتنظيف أسنانك كالمعتاد.
ملح البحر منظف ممتاز للفم ومطهر فعال، يمكنك إذابة الملح في الماء واستخدامه للمضمضة أو استخدام مسحوق الملح لفرك الأسنان بلطف لتجنب كشطها.
مكونان يشتهران بخصائصهما المضادة للبكتيريا والالتهابات، لذلك يمكنك خلط كمية مناسبة من زيت جوز الهند مع صودا الخبز لتنظيف الأسنان بشكل فعال.
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الطين، نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز و8 قطرات من زيت النعناع الأساسي.
في وعاء صغير، ضعي الطين مع صودا الخبز وقلبي قليلا ثم أضيفي زيت النعناع العطري وامزجي مرة أخرى حتى تحصلي على مزيج متجانس استخدميه عند الحاجة لتفريش الأسنان والحصول على رائحة نفس منعشة بسهولة.
المكونات:
ملعقتين كبيرتين من الطين الأخضر، ملعقة كبيرة من صودا الخبز، مسحوق 2 أعواد القرنفل، قطرتين من زيت النعناع العطري وكوب من الماء.
اخلطي المكونات الجافة مع بعضها ثم أضيفي الزيت والماء حتى تتشكل لديك عجينة ناعمة جاهزة للاستعمال.
