تخلصي من الكرش ودهون البطن فى يوم واحد فقط بهذا الرجيم، ويمكننا إطلاق عليه اسم رجيم السوائل، ولعل أهم ما يميز هذا الرجيم هو ظهور نتائجه بعد يوم واحد فقط من تنفيذه.
وسمى باسم "رجيم السوائل" لأنه يعتمد على تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر، والعصائر الطبيعية، والاستمرار في تناول هذه المشروبات طوال اليوم من ساعات الصباح الأولى وحتى الليل قبل النوم، ولا يحتوي على أية أطعمة، لضمان خسارة الوزن في يوم واحد فقط، وفي السطور التالية تقدم لك لهلوبة طريقة تنفيذ رجيم السوائل لخسارة الوزن ودهون البطن في يوم واحد فقط.
3 أنواع رجيم صحية لا تؤذي جسمك
يبدأ هذا الرجيم في ساعات الصباح الأولى، ويجب اتباع هذه الخطوات لتنفيذ الرجيم بشكل صحيح لخسارة الوزن.
في الساعة الثامنة صباحًا، تناولي كوبًا من الماء الفاتر ممزوج بكمية قليلة من عصير الليمون.
بعدها بساعتين، تناولي كوبًا من الماء الفاتر، مع كوب من عصير التفاح أو عصير الليمون.
في الساعة 12 ظهرًا، تناولي كوبًا من الشاي الأخضر الساخن.
وبعدها بساعة، تناولي كوبًا من عصير الجزر، مع كوب من الماء الفاتر.
وفي الساعة 3 عصرًا، تناولي كوبًا من مشروب الأعشاب الساخن الذي تفضلينه، مثل اليانسون أو النعناع أو القرفة.
وبعدها بساعتين، تناولي كوب عصير من الفواكه الطبيعية التي تفضلينها، مثل عصير تفاح أو عصير جوافة أو عصير فراولة.
في الساعة 7 مساءً، تناولي كوبًا من الشاي الأخضر الساخن مرة أخرى.
وبعدها بساعتين، تناولي كوبًا من الماء الفاتر، مع كوب من عصير الجريب فروت.
في الساعة 11 ليلًا، قبل النوم، تناولي كوبًا من الماء ممزوج بقطرات بسيطة من عصير الليمون.
هذه الطريقة سريعة وفعالة في التخسيس، ففي ظرف يوم واحد ستلاحظين خسارة بضع الكيلوجرامات من وزنك، بالإضافة إلى أن هذا الرجيم يعمل على تطهير الجسم من السموم.
