logo



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات جنتنا | Janatna.com، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





31-05-2021 04:59 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 31-05-2021
رقم العضوية : 7
المشاركات : 9754
الجنس :
قوة السمعة : 40


عدس مع الأعشاب و الخضار المشوية


المكونات
2 كوب عدس داكن مطبوخ
1 باذنجان متوسط
2 جزرة متوسطة





2 طماطم متوسطة
1 بصلة حلوة بيضاء كبيرة
2 فص ثوم مفروم<a name=\'more\'></a>
2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
قليل من أوراق الزعتر
ملح البحر، الفلفل
كوب من الأعشاب المفرومة (الشبت والبقدونس والكزبرة والثوم المعمر)
عصير 1 ليمون
الحمص للتقديم

الطريقة
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
نقطع الباذنجان والجزر والبصل والطماطم إلى مكعبات.
نضعها في وعاء كبير ونضيف الثوم المفروم والزعتر وملح البحر والفلفل وملعقة من زيت الزيتون.
تخلط جيدا ووضعها على ورقة الخبز.
يُخبز المزيج لمدة 20-30 دقيقة حتى يصبح لونه بني قليلاً على الحواف وتكون الجزر ناعمة.
في وعاء كبير ، اخلطي العدس المطبوخ مع الخضار المشوية، أضف الأعشاب وزيت الزيتون المتبقي.
يُتبّل حسب المذاق مع الملح والفلفل ويضاف إليه عصير الليمون إذا أردت.
يُقدّم الطبق مع الحمص أو الطحينة أوالخبز.
https://archive.janatna.com/


:. كاتب الموضوع Moha ، المصدر: عدس مع الأعشاب و الخضار المشوية .:



اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
وصفات سد الشهية بالأعشاب وصفات سد الشهية بالأعشاب لهلوبة
0 283 لهلوبة
تفتيت حصى الكلى بالأعشاب تفتيت حصى الكلى بالأعشاب princess
0 640 princess
ارتفاع ضغط الدم علاجات الأعشاب ارتفاع ضغط الدم علاجات الأعشاب Moha
0 287 Moha
تعرف علي أفضل المشروبات والأعشاب للتخلص من السعال تعرف علي أفضل المشروبات والأعشاب للتخلص من السعال Moha
0 324 Moha
طرق تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب طرق تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب Moha
0 277 Moha

الكلمات الدلالية










الساعة الآن 08:26 PM